Wat deelnemers zeggen

 

Zin om te bewegen!

Natuurlijk weet ik dat moet bewegen omdat het goed is voor de conditie, voor spieren en botten én voor mijn psychisch en fysiek evenwicht. Maar het kostte me moeite om me ertoe te zetten, zeker als het weer niet zo goed was. Nu heb ik echter iets gevonden dat ik heel graag doe, samen met mannen en vrouwen die net als ik een motorische beperking hebben of niet houden van een zaal vol fitnessapparaten. Lees mijn ervaring en die van vijf andere deelnemers! 

 

Als het twee maal per week zou zijn dan zou ik zeker twee keer gaan

Jittie: 'Na een flinke valpartij had ik gekneusde ribben en mijn enkelbanden waren gescheurd. Ik had altijd veel gesport en nu moest ik weer langzaam beginnen met bewegen. Deze vorm van dansen is voor mij een prettige manier om ‘in beweging’ te komen. Je begint zittend en maakt je spieren weer soepel en los voordat je op je benen gaat staan. Ik heb weer zelfvertrouwen gekregen, mijn evenwicht is weer teruggekomen. Als ik thuis kom voel ik me weer Zoef de Haas.'

 

Mijn gedachten zijn even bij iets heel anders

Boudewijn: Ik heb vroeger nooit gedanst, maar bewegen is voor mensen met Parkinson noodzakelijk. Ik merk dat 'inBeweging' werkt, het versoepelt mijn spieren. Ik raak tijdens het dansen mijn stramheid kwijt en voel thuis ook het effect, bijvoorbeeld bij het aantrekken van mijn sokken. In het dansen worden namelijk ook bewegingen uit het dagelijks leven verwerkt. Minstens zo belangijk is dat het me veel plezier geeft! Mijn gedachten zijn tijdens dat wekelijkse uur even bij iets heel anders.

 

Zin om te bewegen

Joan: 'Ik heb altijd gefitnesst maar daar had ik geen zin meer in. Ik heb artrose en ik heb daar bij vlagen veel last van. Bewegen helpt, ik moest dus iets gaan doen. Ik ben een proefles gaan doen bij Dorothée, ik wilde eerst de kat even uit de boom kijken. En wat bleek: ik heb er plezier in, ik heb zin om te bewegen! Ik merk dat ik soepeler word. Van het dansen krijg ik een blij gevoel. En hoewel ik genoeg leuke contacten heb, geniet ik ook erg van het sociale aspect. Het is gezellig!'

 

Dans en muziek zijn een geweldige stimulans en ik beweeg me weer eleganter

Irene: 'Ik vond dansen vroeger al heel leuk. Maar sinds ik, inmidels al 9 jaar, Parkinson heb voel ik me soms net Pinocchio, zo houterig en stram. Toen ik Dorothée ontmoette bij een Parkinson Café en haar zag bewegen, dacht ik 'dat wil ik ook!' De mooie muziek bij de lessen stimuleert enorm. Ik beweeg me weer beter, gemakkelijker. Ik vind het geweldig!'

 

Van angst om te bewegen naar dansen met plezier!

Heleen: 'Ik houd van muziek, ik houd van dansen. Maar tot mijn spijt had ik al jaren niet meer gedanst: artrose en pijn in mijn heupen weerhielden mij, ik was bang om over mijn grenzen te gaan. Bij Dorothée voel ik de ruimte om te dansen en te bewegen zoals ik het aandurf. De andere dansers kunnen namelijk  ook niet alles. De muziek nodigt me uit, ze verleidt me! Ik voel in mijn lijf het plezier en de verrukking van bewegen op muziek, dansen! En het mooiste is: het blijft niet beperkt tot de dansles, ik ben weer gaan dansen in mijn woonkamer thuis!'